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海带羹——延缓衰老排除毒素
2023-01-12

大家都知道,食物的种类有很多,我们不能只是单一的摄入食物,这样会出现营养缺乏的情况哦,吃些有助于健康的食物,多样化的摄入是最健康的,海带大家应该多吃一点,可以清热解毒,而且还可以补肾养血哦。

海带羹

海带羹所需材料

主要食材海带、瘦猪肉、盐、味精、水淀粉

海带羹的做法

1、将泡好的海带用清水清洗干净,切成细丝;瘦猪肉洗净切成细丝。

2、锅置于火上,倒入适量的开水,将切好的海带丝、肉丝同时放入水中煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡即可。

海带羹的功效与作用

功效

海带具有延缓衰老和排出毒素的功能,是非常好的延缓衰老的食材哦。碘、钙、铁、维生素B1、B2、B12丰富。海带具有防治缺碘性甲状腺肿、通便排毒、防止贫血和利尿消肿的功效。瘦猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。海带羹此汤具有延缓衰老、排出毒素、补肾养血、这样的搭配方法不仅可以有补钙补血的作用,而且还可以补充丰富的蛋白质,促进食欲的同时也可以强身健体,具有排毒养颜的效果哦,大家可以经常食用呢。

海带羹的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养价值延缓衰老排除毒素补肾养血强身,营养丰富,而且养生保健的功能还是比较强大的哦,适合各类人群,可以促进食欲延缓衰老,而且还可以补肾养血。