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菠菜排骨汤面——补充维生素
2022-12-02

很多人只是吃菜不吃肉,以为这样就可以减肥了,其实不是这样的,人体的健康是需要多种的营养素堆积而成的,如果缺乏其中的一种就会造成身体的伤害,菠菜是很健康的一种食材,下面小编就来介绍菠菜排骨汤面的做法。

菠菜排骨汤面

主料:番茄1个、挂面3两、熟排骨3块

辅料:菠菜适量、番茄酱适量、盐适量、香油适量

步骤:

1.炒香葱姜后,放入西红柿炒一分钟,加入番茄酱。加入熟排骨,加适量水烧开

2.水开后加入面条,煮面条的过程中把菠菜焯好,面条煮到七八成熟加入菠菜煮一分钟即可。做好啦

爱美是每个女人的天性,为了年轻漂亮,小编每天都会有一种菠菜做饭,今天做道抗衰老-----番茄菠菜排骨汤面,色泽金黄、营养丰富,做法快捷方便,是秋季美容的一道营养早餐。菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜中含有非常丰富的维生素和矿物质,而且菠菜还可以有抗衰老的作用哦,菠菜还可以有美哦让的作用哦,不仅可以食用,做菜吃,而且还可以捣成泥,做面膜具有美容滋润肌肤的作用哦,大家不妨试试哦。

关于菠菜排骨汤面的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃吃菠菜可以补充丰富的营养素,而且搭配排骨一起吃的话营养丰富,而且增强体质,是很不错的美食哦,大家不妨自己做做哦,味道好极了。